Hypnose bei Redeangst in Hamburg: Frei sprechen ohne Blockaden

Endlich entspannt vor anderen sprechen

Hamburg ist eine Stadt voller Möglichkeiten – mit großen Unternehmen, vielen Hochschulen und kulturellen Events. Doch genau hier zeigt sich Redeangst besonders deutlich: im Vortrag an der Uni, im Meeting im Büro oder auf der Bühne. Herzrasen, Blackout oder zittrige Stimme machen es schwer, frei zu sprechen. Redeangst – auch als Vortragsangst, Lampenfieber oder Sprechangst bekannt – ist weit verbreitet und kann dein Leben stark einschränken. Mit Hypnose kannst du lernen, diese Angst loszulassen und wieder selbstsicher aufzutreten.

Typische Symptome von Redeangst

Blackout, Herzrasen & körperliche Reaktionen

• Herzklopfen, Schweißausbruch, trockener Mund

• Nervosität, Blackout, Konzentrationsprobleme

• Zittern oder weiche Knie

Vermeidung von Vorträgen & Präsentationen

Viele vermeiden Bewerbungsgespräche, Vorträge oder wichtige Präsentationen, weil die Angst zu groß ist.
So verhindert Redeangst oft, dass du dein Wissen, deine Kompetenz und deine Persönlichkeit wirklich zeigen kannst.

Warum Hypnose mehr bewirken kann als reine Mindset-Arbeit

Mindset- und Mentaltraining können kurzfristig helfen – doch oft liegen die Ursachen tiefer: ein verletzter Selbstwert, soziale Ängste, alte Erfahrungen von Scham oder Bloßstellung, perfektionistische Ansprüche oder frühe Kritik in Schule und Familie.

Solche Prägungen sind im Unterbewusstsein gespeichert und lassen sich durch reines „Gedanken-Umprogrammieren“ selten dauerhaft lösen.

In der Hypnose arbeiten wir direkt mit deinen eigenen inneren Bildern. So kannst du belastende Situationen aus einer neuen Perspektive betrachten, heilsame neue Erfahrungen machen und endgültig mit dem Vergangenen abschließen. Dadurch entsteht echte, nachhaltige Sicherheit – weit über ein reines „Mindset-Update“ hinaus.

Ablauf einer Hypnotherapie bei Redeangst

Erstgespräch

Wir lernen uns kennen und schauen uns deine Situation genau an.

Individuelle Hypnosesitzungen

Jede Mensch ist einzigartig und manche Themen lassen sich schneller lösen, während andere mehr Zeit brauchen. Dabei entscheidet immer dein Unbewusstes, was gerade wichtig und „dran“ ist. 3-5 Sitzungen ist oft eine gute Basis, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen. So kannst du Schritt für Schritt mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln, dein Selbstvertrauen stärken und deine Angst vor Publikum nachhaltig überwinden.

Persönliche Anker für herausfordernde Situationen

Anstelle von Standardübungen entwickeln wir gemeinsam ganz persönliche Anker, die dir in schwierigen Momenten Sicherheit geben. Diese inneren Bilder und Strategien kannst du gezielt vor Präsentationen, Vorträgen oder Auftritten einsetzen – um Ruhe, Sicherheit und Klarheit zu aktivieren, genau dann, wenn du sie brauchst.

Dein nächster Schritt

Stell dir vor, du sprichst frei, klar und voller Selbstvertrauen – ohne nervöse Blockaden oder lähmende Angst. In meiner Hypnose-Praxis in Hamburg unterstütze ich dich dabei, deine Redeangst dauerhaft zu überwinden – empathisch und stressfrei.

Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches telefonisches Vorgespräch, wenn du mehr wissen möchtest oder vereinbare direkt einen Termin für deine erste Hypnosesitzung.