Panikattacken – Angstanfälle aus dem Nichts
Panikattacken sind äußerst unangenehm. Sie kommen oft wie aus heiterem Himmel und sind mit intensiven körperlichen Reaktionen verbunden wie Herzrasen, Luftnot, Schwindel, Schweißausbrüche oder Übelkeit.
Auch psychisch befinden sich Betroffene in einer Ausnahmesituation, ein intensives Gefühl von Kontrollverlust und die Angst zu sterben, sind häufige Begleiterscheinungen der Angstattacke.
Wer dies einmal erlebt hat, entwickelt oft eine starke Angst vor der Angst.
Betroffene meiden Situationen oder Orte, wo sie eine Panikattacke erlebt haben. Der Alltag wird immer eingeschränkter und durch die starke Erwartungsangst entsteht noch mehr Anspannung und Stress, was das Auftreten weiterer Panikattacken begünstigt. Ein Teufelskreis.
Panikattacken sind kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck eines Nervensystems, das dauerhaft im Alarmzustand ist.
In der Hypnotherapie geht es nicht darum, die Angst „wegzumachen“, sondern die inneren Prozesse, die Panik auslösen und aufrechterhalten, besser zu verstehen und schrittweise zu verändern.
Viele Betroffene erleben Hypnose als hilfreiche Unterstützung, um wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper zu entwickeln und aus der ständigen Angst vor der nächsten Attacke auszusteigen.
Kostenloses Vorgespräch
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