Rauchen aufhören mit Hypnose

Hypnose kann dir dein Rauchverlangen nicht “wegzaubern”, aber es ist wahrscheinlich die beste Unterstützung, die du dir holen kannst, wenn du mit dem Rauchen aufhören und vor allem nicht wieder anfangen willst.

Vereinbare jetzt einen Termin zur Raucherentwöhnung in Hamburg.

Warum fällt es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?

Wenn du schon viele Jahre rauchst, kämpfst du bei einem Rauchstopp nicht nur gegen die Nikotinsucht, sondern auch gegen einen Teil deiner selbst, nämlich den Teil in dir, der rauchen mit Entspannung, Genuss, Pause machen, Geselligkeit und vielen weiteren angenehmen Dingen verbindet. Und während die Nikotinsucht schnell abklingt, lebt „der Raucher in dir“ in deinem Unterbewusstsein weiter und suggeriert dir in vielen deiner Alltagssituation, dass es jetzt doch so viel schöner mit Zigarette wäre.

Der bewusste Verstand kann diesen inneren Raucher am Anfang meist noch in Schach halten und seinen Wünschen widerstehen, aber irgendwann, vielleicht durch Stress oder Alkohol, schwächelt der Wille, der innere Kampf wird immer anstrengender und schließlich gibt man nach. Oder auf.

Warum fangen so viele Raucher immer wieder an?

Um dauerhaft rauchfrei zu bleiben, ist es wichtig, den inneren Raucher mit ins Boot holen. Dieser Teil von dir ist nicht dein Feind, er will einfach nur, dass du dich gut und entspannt fühlst. Leider glaubt er aber, dass hierfür Zigaretten notwendig sind.

Diese Überzeugung hat sich über viele Jahre durch unzählige Wiederholungen, Tag für Tag eingeschliffen. Was immer du erlebt hast, die Zigaretten waren mit dabei. In deinem Gehirn sind dadurch feste Verknüpfungen von bestimmten Situationen mit dem Rauchen entstanden.

Du hast dich mit Zigaretten belohnt, beruhigt, dich daran festgehalten, Langeweile bekämpft, dir eine Pause verschafft und so vieles mehr. Tag für Tag. Jahrelang.

Wenn du als frischgebackener Nichtraucher in eine deiner typischen Rauchersituationen gelangst, springen die alten Verknüpfungen in deinem Gehirn wieder an und erzeugen einen starken Suchtdruck. Und da dieser Mechanismus unbewusst abläuft, fällt es so ungeheuer schwer, das Rauchverlangen mit dem bloßen Willen zu kontrollieren.

Wie hilft Hypnose bei der Raucherentwöhnung?

In der Hypnose lernt dein Unbewusstes, dass es Entspannung und Genuss auch ohne Zigarette gibt. Alte Konditionierungen werden aufgelöst und neue neuronale Bahnen geschaffen, indem gute Gefühle mit dem Nichtrauchen verknüpft werden.

So läuft die Raucherentwöhnung ab

  • Kostenloses Vorgespräch

    In einem unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, ob eine Raucherentwöhnung mit Hypnose das Richtige für dich ist.

  • 1. Termin (ca. 2 Stunden)

    Intensivsitzung Raucherentwöhnung.
    Vor diesem Termin rauchst du deine letzte Zigarette.

  • 2. Termin (ca. 1 Stunde)

    Folgesitzung 1 Woche später.
    Zusätzlicher Motivationsschub nach der ersten rauchfreien Woche.

Was ist die Voraussetzung für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung?

Damit die Raucherentwöhnung mit Hypnose gut funktioniert musst du weder an Hypnose glauben noch besonders gut hypnotisierbar sein.

Es gibt aber eine Sache, die unabdingbar ist:

Du willst wirklich mit dem Rauchen aufhören!

Wann ist der perfekte Zeitpunkt zum aufhören?

Die Geburtstagsfeier nächsten Monat, der anstehende Urlaub, die stressige Phase im Job….Raucher finden immer wieder neue Gründe, warum es gerade jetzt ein schlechter Zeitpunkt ist, um aufzuhören.

Der perfekte Zeitpunkt wird nicht kommen.

Raucher-Entwöhnung in Hamburg oder online

Hypnose-Komplettpaket

(Vorgespräch, Intensivsitzung, Vertiefungssitzung)

350 Euro